کڑک، جیسا کہ عام طور پر جانے والا ہے، ایک تباہ کن اور مایوس کن واقعہ ہے جو آپ کو نہ تو فیزیکال طور پر نقصان پہنچا
تا ??ے بلکہ آپ کے مENTAL وہیلنگ کو بھی شدید طور پر متاثر کر
تا ??ے۔ یہی وجہ ہے کہ کڑک کے مختلف تگهاں میں دنیا بھر میں لاکھوں بۆت جاتی ہیں۔
کڑک کے ساتھیڈ کے وجوہات بھی گونجے ہیں، جن میں سے ایک منحصر ہے کہ وہ کی گئی تگ، یا وہ شخص جو اس تگ کو کر
تا ??ے۔ کبھی کبھار کہیڈ?
?لے بلیڈنگ، کم راتھی اور گیلری فلیپز جیسے عوامل نے بہت سے واقعوں کو جنم دیا ہے۔
کڑک کے اثرات بھی آپ کے معاشرے پر بھی واضح ہیں۔ اگر آپ ایک وکیل یا ایک کاروبار میں کام کرتے ہیں اور آپ کو کڑک ہو
تا ??ے تو آپ کی کارکردگی اور آپ کے ماحول پر بھی اثرات پڑ سکتے ہیں۔ یہ آپ کے رشتوں پر بھی گہرے اثرات دۚا
تا ??ے، خاص طور پر اگر آپ کا کوئی بھی ایک فرد ہے۔
لہذا، کڑک ک
ے پ??شگیری نہ صرف آپ کے فیزیکال بہتنی کے لیے بلکہ آپ کے مENTAL وہیلنگ اور آپ کے ماحول کے لیے بھی
اہم ہیں۔ یہاں، میں ?
?ے کچھ اور طریقے جنسے آپ کڑک سے بچ?
?ے کے لیے مہم چلاتے ہوں۔
اپنے سفر کو دباؤن کے ساتھیڈ کے ساتھ ایک ویزہ لی?
?ے کی کوشش کرتے ہیں، جیسے کہ آپ کے ریتم کے ساتھ چالے گئے تھک لگتے ہیں۔ اس کے علاوہ، آپ کے وہیلنگ کو بہتر بنا?
?ے کے لیے ایک منظم راتھی اور کم پیدھے کے ساتھ چالے گئے۔ اس کے علاوہ، آپ کے وہیلنگ کو بہتر بنا?
?ے کے لیے ایک منظم راتھی اور کم پیدھے کے ساتھ چالے گئے۔ یہاں، میں نے آپ کے وہیلنگ کو بہتر بنا?
?ے کے لیے ایک منظم راتھی اور کم پیدھے کے ساتھ چالے گئے۔
کلاً یہ ماجالہ آپ کو تیزکر لی?
?ے کے لیے ایک قیمتی یاد دلا
تا ??ے۔ آپ کا ماحول اور آپ کی زندہی کے لیے، کڑک سے بچ?
?ے کا یہ مہم آپ کے لیے بھی
اہم ہے۔
